SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • [...] i mam takie pytanie po cyklach z ph mam pozostalosci: 20 szt. tego M1T http://www.gymratz.co.uk/bodybuilding-supplements/item363.htm 15 szt. 17-Methyl D Stack EX do tego wieksza ilosc nolvy i jeszcze takie rzeczy jak xpand sporo oslonek i witaminek moje pytanie Czy warto z tego cos zmontowac? jesli tak to czekam na jakies podpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2007-06-18 20:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w czy cos innego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, przychodzę do was z zapytaniem, bo nie do końca rozumiem A6W. Pierwsze pytanie dotyczy tego czy ta metoda nie jest już zbyt przestarzała aby jej używać, czy jest coś bardziej skutecznego? Dodam, że chodzi mi tylko o polepszenie mięśni brzucha, po prostu kaloryfer :D Zanim poczytałem o A6W robiłem drogę do 100 pompek za pomoca tego planu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2017-05-18 13:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • komorki z owiec

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wzrost na dlugosc, czyli mozna urosnac o jakies 5-7cm. Poza tym ma mase innych plusow poprawa apetytu gleboki sen itp itd. Mi glownie chodzi o wzrost. Jak myslicie czy cos takiego wogole dziala, bo gdyby tak bylo to lekarze by nie przypisywali karlom hgh, ktore posiada skotki uboczne tylko te komorki. Dodam ze na stronie sprzedaja wkladki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2008-04-17 15:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na masę + dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 21 lat , wzrost 175 , waga 59 kg. Chciałbym i to bardzo przybrać na wadze tak do około 70 kg. Niestety po pierwsze jestem typem ekto ,a po drugie nie mam zbyt dużego apetytu . Trzy posiłki dziennie + jakiś baton to max ile mogę zjeść. Dodatkowo uprawiam kolarstwo także to też nie pomaga w przytyciu , ale ze względu na to że zima się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2011-11-03 18:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przyciemnić włosy?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Tak jak w temacie. Jestem ciemnym blądynem, ale od częstego używania żelu i słońca moje włosy zrobiły się poprostu bląd. Próbowałem już różnych szamponów regeneracyjnych ale klorek nie powrócił Słyszałem o właćiwościach przyciemniających szamponów z pokrzywy lub z orzecha włoskiego. Jak to wygląda w praktyce, możecie coś powiedzieć na ten temat? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2005-05-21 16:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-pand+no-xplode+TCM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie zastanawiam sie jak ugrysc taki zestawik x-pand+no-xplode+TCM moze macie jakies inne sugestie cos np.zamienic itp celem oczywiscie jest masa mono juz mi narazie nie doradzajcie chce sprobowac jak smakuje przygoda ze stackami cwicze 3xtyg systemem hst. Ja bym dal tak Dt Rano TCM 5g przed NO-xplode Po xpand DNT Rano TCM 5g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2010-01-13 00:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę . Kilka pytań .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , mam zamiar stosować taką dietę: I.(Wyjście do szkoły)7:30 100g płatków owsianych+200g mleka+2 jaja. II.(W szkole)10.00 100g makaronu+200g serka wiejskiego. III.(W szkole,przed treningowy)13.00 ??Odżywka??+2 kromki razowego chleba z żółtym serem . IV. (W szkole,po treningowy)14.00 ??Odżywka?? V. (Obiad w domu)16.30 To co da mama+banan. VI. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2010-08-03 00:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam od października planuję regularnie zacząć uczęszczać na siłownię. Lecz zanim to zrobie chciałbym troszkę przybrać na masie.I tu moja prośba do starszych kolegów jaką dietę zastosować i co zrobic żeby tak się stało.Mam 20 lat 70 kg 171 cm wzrostu w bicepsie 37cm.Jestem szczupły ale nie chudy,mam w miarę dobrze "rozbudowane" mięśnie.Prowadze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2013-09-26 14:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedświąteczne 3 tygodnie

    Temat
    Trening w domu

    [...] trenowania, chyba że 1-2 razy z kumplem na siłownie 'jak za starych czasów'. Dylemat: co teraz. Czy quasi cykl np. 1,5 tygodnia 10tek i 1,5 tygodnia 5tek? A moze cos na zasadzie 3 tygodniowego splita na oporne partie, gdzie na jednym treningu skupie sie na dwoch opornych grupach miesniowych, a na kolejnym zrobie FBW bez tych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2008-12-02 14:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta?? Odżywki??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wszystkich, potrzebuj waszej pomocy, na początku podam krótka charakterystykę: mam 20 lat i 64kg wagi i chciałbym przybrać na masie Ćwiczę nie regularnie od 3 lat, a latka lecą i trzeba wziąć się za siebie już bardziej na poważnie ;) a obecnie będę miał trochę więcej czasu na to więc proszę o pomoc. Stosowałem parę diet jeśli można to tak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2005-08-03 23:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC.... :/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] najlepsza... cwicze 3 razy w tygodniu barki biceps i plecy triceps... wiec raz robie 2 razy w tygodniu barki z bicepsem a w nastepnym 2 razy plecy z tricepsem czy to cos pomoze bo chyba chodzi glownie o barki i plecy zeby sie poszrzyc... a moze macie inne propzycje ??? chodzi mi glownie o SZEROKOSC a moze na plecy robic samo podciaganie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2006-04-08 11:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna

    Temat
    Doping

    [...] do tego dietka CKD + areoby. Ale jeszcze jest tak ze A6W robie ok 20-21 i chcialbym brac efke przed tym treningiem a nie rano do szkoly bo nie ma za bardzo sensu... I teraz cos takiego bo efedryne powinno sie brac przynajmniej godzine przed cwiczeniem aby zaczela dzialac to musial bym brac ok godziny 19 a w czesniej o 15 i sa tylko 4h przerwy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2005-05-24 21:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie prosze o odp. !! SOGI daje

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na organizm z tego co widze bardzo popularna jest kreatyna i HMB ale niemam co do tego przekonania wydaje mi sie "za ostre" jesli mozna to tak nazwac widziałem na allegro.pl cos takiego jak "serwatka białkowa" czy ja polecacie ???? jakie inne srodki polecacie ?? dadam ze nigdy nic nie brałem jedynie tran i teraz vitaral i maglek witaminy i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2006-05-20 11:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Otóż chciałbym przeprowadzic wsrod forumowiczów ankietę, dotyczącą ich ulubionych i najskuteczniejszych ćwiczeń, czywiście w swoim przypadku - cos na jednego działa dobrze, to nie znaczy ze na drugiego podziała tak samo:). Chciałbym poznać wasze opinie. Niech się wypowie jak najwięćej osób. Formularz: 1.Klata - ulubione ćwiczenie - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2007-04-15 11:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwna dysproporcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    hej, sluchajcie sprawa jest taka, wczesniej chodzilem na silke cos kolo 1 roku,teraz od jakis 2-2,5 miesiace mialem jedna wielka impreze, nie oszczedzalem sie. apogeum przezylem w sylwka, i stwierdzilem ze koniec z tym wracam na silownie tylko wlasnie mam taki problem, po pierwsze: palilem strasznie duzo fajek, teraz czuje sie jak 100letni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2009-01-03 16:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest potrzebny zeby sie nie zalac jak po kazdym treningu wykonuje 30min aerobow na rowerku? 3-Jezeli spalacz sie przyda to co myslicie o USA Labs Cutting Edge? 4-czy jakies transportery lub cos zeby sie lepiej kreatyna wchlaniala sa potrzebne czy to tylko bajka? Jezeli tak to jakie? Celem jest zdobycie suchej masy miesniowej (jak najwiecej)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2011-05-09 19:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z sila

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pary. lewa pieknie ciagnie a prawa nie daje rady, a jest silniejsza. Staram sie robic przerwy co 3-4 miesiace i niecale 3tyg temu skonczylem cykl kreatyny. Mial ktos z Was cos podobnego, zacyzna mnie to frustrowac. Dodam ze problem z sila mam robiac barki i trica. Bic i plecy bez problemu. Nawet zwiekszylem ilosc spozywanego bialka bo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2012-11-26 11:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening 6 dni w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie, Proszę o porady, wszędzie słysze, że moj plan to za dużo jak dla osoby która ćwiczy od 3 miesięcy. Inni mówią że ok. Poniżej rozpisze jak to wygląda. 1 dzien Klatka, barki, triceps, brzuch 2 dzien Plecy, biceps, bruch 3 dzien: Nogi, brzuch 4 dzien Klatka, barki, triceps, brzuch 5 dzien: Plecy, biceps, brzuch 6 dzien Nogi, brzuch [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 129 Data: 2023-10-08 12:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAZNE PYTANKA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie do robienia masy rzezby sily 4 No i jezscze jedno mowi sie ze nie mozna cwiczyc na mase i od razu rzzbbe i sile ale np: sa osoby ktorej cwicza jakies sztuki walki albo cos innego dochodzi im i masa miesniowa i ladna sylwetka i sila wiec jak to jest? Zmieniony przez - Dadox w dniu 2007-11-25 21:44:38 Zmieniony przez - Dadox w dniu 2007-11-25 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2007-11-25 21:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na obóz piłkarski

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam parę pytań. Za niedługo mam obóz piłkarski, dzień wygląda tak: - Śniadania na stołówce ( chleb, wędlina, pomidor, ogórek ) - Trening siłowy ( biegowy ) - Siłownia w własnym zakresie tzn. sami idziemy na siłownie, nie mamy rozpisanego żadnego planu czy coś. - Obiad ( zupa i drugie danie ) - Trening wieczorny ( techniczny ) - Kolacja ( [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2014-06-26 12:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)